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　　在这个时节该如何调理
养生？宋曙霞认为，
在饮食上可
多吃
有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、 香菜、葱、蒜、 荠
菜、香椿等
，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少
食辛  辣刺激食物，以免肝火上炎。